Jako zánět dutin je označován zánět vedlejších, tzv. paranasálních nosních dutin. Tyto dutiny se nacházejí v lebce za tvářemi a obočím. Prostory, které vytvářejí, jsou normálně naplněny vzduchem. Jejich stěna je vystlána sliznicí. Jsou to párové prostory, jeden z nich je uložen na pravé a jeden na levé straně lebky. Vedlejší dutiny se nacházejí v čelní, klínové a čichové kosti a rovněž v horní čelisti. Mají na starost odlehčení kostí lebky a rezonanci hlasu. S nosní dutinou jsou spojeny krátkými průduchy. Při zánětu nosních dutin dochází k zánětu sliznic těchto dutin. Příčinou tohoto onemocnění je uzavření průduchů vedoucích do nosní dutiny. Vzhledem k tomu, že dochází k zamezení přístupu vzduchu, dochází k množení baktérií a vznikajícího hlenu, který nemůže volně odtékat. Důvodů může být několik. Nejčastější příčina je virové onemocnění doprovázené rýmou.

K dalším příčinám patří alergie, onemocnění horních cest dýchacích, infekce zubu v horní čelisti, úraz, vrozené vady či velmi časté užívání léků ze skupiny antihistaminik. Zánět se projevuje tupou bolestí v oblasti hlavy a obličeje, zvláště čela a nadčelistních prostor. Někdy se objevuje tlak v uších. Bolest se zvětšuje při změně tlaku a polohy hlavy, hlavně při předklonu, vleže či smrkáním. Ze smyslových vjemů je snížen čich, chuť a někdy i sluch. Dotek postižených míst je nepříjemný a bolestivý. Smrkání je obtížné, nosní hlen je husté konzistence a žlutozelené barvy, někdy s příměsí krve. Nemocný je celkově unaven, jeho pracovní výkon se snižuje, tento stav mohou ho provázet zvýšené teploty až horečky. Dech má z důvodu infekce typický zápach, v ústech je nepříjemný pocit. Někdy se přidá i bolest v krku či kašel. Lékem první volby jsou antibiotika, jako doplněk bývají předepisovány nosní kapky a léky snižující otok nosní sliznice. Někdy mohou pomoci koupele paží a dolních končetin v teplé vodě.

Pokud nic z tohoto nepomůže, lékař obvykle přikročí k tzv. punkci. Při tomto zákroku se speciální jehlou odsávají nahromaděné hleny a postižená oblast se proplachuje. Pokud je stav opravdu závažný, přistupuje se k chirurgickému zákroku. Při zánětech dutin hrozí několik komplikací, ke kterým patří zánět průdušek, očnice či dokonce encefalitida nebo meningitida. Prevence je v podstatě stejná, jako u všech zánětlivých onemocnění. Je třeba posilovat imunitu (multivitamíny či jiné přírodní produkty na podporu imunity), včas léčit banální nachlazení, aby nedošlo ke komplikacím či u přecitlivělých osob se vyhýbat alergenům. Rovněž je dobré nahřívání dutin nad horkou párou s nějakým uvolňujícím prostředkem, jako je aromatický olej či podobně. Rovněž je vhodné světelné či tepelné nahřívání. Toto vše je třeba použít dříve, než dojde k zánětu. K vhodným přírodním produktům při zánětech dutin patří vitamin C (protizánětlivé působení), beta karoten (ochrana sliznice dýchacích cest) či Echinacea (podpora imunitního systému). Mezi dalšími přírodními přípravky, které lze užít ke zvýšení imunity lze uvést například Immunity Star, Greposept kapky, mateří kašička Royal Jelly, Baktevir či Vilcacora.

Blíží se podzimní výkyvy v počasí a s tímto faktem se zvýší počet nachlazení, začne nás trápit rýma, objevují se chřipky a jiné infekty. Nejčastější klinické příznaky nemoci probíhají pod obrazem kataru horních cest dýchacích. V takovém případě používá stará tradice napařování nad hrncem s horkou vodou. I dnes tuto metodu používáme - nazýváme ji Urbanovy koupele. Posadíme se k umyvadlu, dřezu nebo velké nádobě. Napustíme horkou vodou, tolik horkou kolik sneseme. Do vody můžeme také přidat bylinné esence např. s eukalyptem, ale není to důležité. Do teplé vody ponoříme ruce tak hluboko, aby voda sahala až nad lokty. Přes hlavu přehodíme ručník nebo osušku. Nyní se napařujeme a inhalujeme. Dějí se dvě věci. Za prvé inhalujeme páru která působí na sliznice, hleny se rozpouští, nejsou tak vazké a obvykle se spouští sekrece z nosu.

Za druhé teplou vodou ruce zčervenají jako rak, cévy na rukou se roztáhnou a reflexně se roztáhnou i všude, kde jsou sliznice horních cest dýchacích. Napařujeme asi 10 minut, pokud je ještě voda teplá. Totéž můžeme také praktikovat na nohy. Po ukončení je vhodné vypít předem připravený lípový čaj. Je důležité, aby byl opět horký a po malých doušcích ho vypijeme. Do těla dostáváme velké teplo a podpoříme tím proces pocení. Potom rychle zalezeme pod deku a provedeme asi 30 minutové pocení. V těle vytvoříme takové podmínky, kde se bakteriím a virům nedaří. Pocením vylučujeme z těla mnohé toxiny. Tuto proceduru děláme v začátku nemoci až 3 x denně, je to pro tělo dost vyčerpávající, a proto je nutné, abychom celý den trávili doma a v klidu. Dodávali dostatek tekutin a vitamínů. Lymfatickou drenáž podpoříme homeopatiky typu: Lymphomyosot, Galium, Engystol. A dále podáme přírodní prostředky pro posílení imunity typu Vilcacora Star, Eleuterokok. Je vhodné také přidat antioxidanty. Tuto proceduru nebudeme provádět v takovém stavu, kdy je jasné, že jde např. o akutní zánět středního ucha nebo akutní zánět vedlejších dutin nosních apod. V tom případě bychom zánět ještě více zhoršili.