Jde o zmnožení plynu ve střevě. Na jedné straně se plyn do střeva dostává potravou polykáním a na druhé straně vzniká při chemických trávicích reakcích, z kvašení a hnití. Na druhé straně se plyn absorbuje a eliminuje. Mezi těmito procesy musí být jistá rovnováha. Záleží na jedinci, době a potravě. Nadýmání přináší svému nositeli nevolnost, nadmutí, pocit plnosti, bolestivé napětí až kolikové bolesti a tlakem na bránici může vyvolat také bušení u srdce. Velmi často vzniká nadměrná tvorba plynů ve střevech při poruchách trávení na podkladě nedostatečné činnosti enzymů, za přítomnosti bakterií se proces hnití ještě více zesiluje.

Léčebný postup: V léčbě upravujeme dietní zásady. Vyhýbáme se nadýmavým zeleninám jako je cibule, zelí, fazole, čočka. Dále omezujeme cukry a také dodáváme trávicí fermenty (pepsin, HCl, pancreolan). Při současném průjmu může pomoci vynechání mléka. Zlepšení difuze plynů lze dosáhnout zlepšením cirkulace. Proto doporučujeme sport, pohyb, cvičení, masáže dutiny břišní. Svůj vliv na hromadění plynů má zácpa, proto používáme prostředky na odstranění zácpy, psyllium, lněná semínka apod. Z přírodních produktů, které máme na trhu je vhodný:

Enzosystém, kdy užíváme 1 kapsli 2x denně před jídlem Enzyme Star, což je komplex trávicích enzymů. 1 - 2 kapsle před jídlem nebo Super Bromelain + Papain. Užíváme 1 tabletku na lačný žaludek 1x denně. Když se nechceme zbavit možnosti užívat luštěniny je možno se zaměřit na přípravu těchto potravin, abychom předešli nadýmání. 1. Luštěniny namáčíme předem a použitou vodu sléváme (výjimkou je např. červená čočka, která se vaří bez namáčení). 2. Vaříme společně s majoránkou, tymiánem nebo saturejkou. 3. Na dno hrnce dáme 3 - 4 cm mořské řasy (nejlépe kombu nebo wakame). 4. Při přípravě je vhodné použít cibuli, pórek, česnek. 5. Na talíři je nejvhodnější přílohou kombinace čerstvé nebo krátce podušené a kvašené zeleniny, tak zvané pickles. Není třeba už "vylepšovat" uzeninou nebo smaženým vejcem. 6. Jíme v klidu a dostatečně kousáme, aby již v dutině ústní mohlo dojít ke štěpení polysacharidů pomocí enzymu ptyalin. 7. Došlo-li přesto k nadýmání, doporučuji popíjet dětský čaj s heřmánkem a fenyklem a přemýšlet, kde se stala chyba.

Představme si pentagram - energetickou růžici (dřevo, oheň, země, kov a voda). Každý element této růžice je reprezentován dvěma orgány. Jeden z nich je plný a druhý dutý. Příklad: Dřevo je zastoupeno játry a žlučníkem, oheň zase srdcem a tenkým střevem a konečně země reprezentují slezina, slinivka a žaludek. Mezi těmito orgány panují vzájemné vztahy funkcí. Tenké střevo dává energii pro žaludek - je pro žaludek matkou, která svého syna podporuje. Naproti tomu játra, a zejména žlučník, mají na žaludek negativní vliv. Žaludek je svalnatý vak ve tvaru velkého písmene J, který vylučuje žaludeční šťávy. Ty obsahují hlavně pepsin, což je enzym, který zpracovává bílkoviny, a dále kyselinu chlorovodíkovou (HCL). Tyto dvě látky sterilizují potravu a poskytují kyselé prostředí.

Žaludeční šťáva dále obsahuje mucin, který funguje jako mazivo. Společným působením enzymů a svaloviny žaludku je potrava proměněna v kyselou tráveninu. Ta navozuje otevření žaludečního otvoru (vrátníku) a obsah žaludku pokračuje do dvanácterníku. Jídlo se v žaludku zpracovává 3 - 5 hodin. Množství šťav určuje kyselost střevního obsahu. Již malé výkyvy, ať směrem nahoru nebo dolů, mohou ovlivnit růst a reprodukci střevní flóry. Žlučníku odpovídá kyselost, hněv a zlost, je to reprezentant těchto emocí a také napětí. Žaludku zase odpovídá sladkost, chuť a sympatie. Když člověk prožívá při jídle stres, polyká ho. Kyselý žlučník negativně ovlivní žaludek. Naruší se enzymatická, hlenotvorná a peristaltická aktivita žaludku. V praxi se to projeví tak, že se žaludek málo pohybuje, potrava v něm zůstává dlouho ležet, aniž by byla rozmělňována - tlačí tam.

Nefunguje vylučování trávicích šťáv a ochranného hlenu, který má chránit sliznici žaludku před účinkem kyseliny chlorovodíkové. Objeví se typický soubor příznaků: pocity těžkosti, plnosti či tlaku v žaludku, pálení, kyselost, říhání, bolest v levém podžebří. Když se tyto příznaky ozývají často, není již daleko k žaludečnímu vředu. V takovém případě raději zatočíme se stresem, cílevědomě trénujeme obranu proti němu, jinak zatočí on s námi… Můžeme použít starý recept využívající šťávu ze syrového zelí, které předtím pokrájíme na malé plátky, rozmixujeme a šťávu popíjíme. Minimálně jeden šálek denně. Užitečné jsou také kombinace se slizotvornými bylinkami jako lékořicí a slézem. Svou roli zde sehrává heřmánek. Neváháme použít moderní prostředky, jako jsou Enzyme Star nebo Gastran od Bylináře či extrakt z černé ředkve Rabanon. zaludku.htm#ixzz0iFIucbun